Titan - घरेलू कसरत और फ़िटनेस

Titan जैसी ताकत पाएँ! गठीले बनें, वज़न घटाएँ, शानदार दिखें!

★ निजी वर्कआउट प्लान - 7 दिनों में शुरुआती नतीजे पाएँ

★ अपनी ताकत और क्षमता को बढ़ाएँ

★ बिना डाइटिंग वज़न घटाएँ - रोज़ाना बस 15 मिनट

★ 0 से 5K और 10K दौड़ना शुरू करें

★ 7 मिनट का एब्स वर्कआउट - 30 दिनों में सिक्स पैक पाएँ

★ घर में बॉडीवेट वर्कआउट - उपकरण की ज़रूरत नहीं है

ज़्यादा से ज़्यादा कैलीस्थैनिक्स बॉडीवेट वर्कआउट

हमने ऐसे बेहतरीन कैलीस्थैनिक्स वर्कआउट प्लान बनाए हैं जो आपको

जबरदस्त ताकत और क्षमता

देंगे।

★ 100 पुल अप्स वर्कआउट - ताकि आप चुस्त बनें, छरहरी काया पाएँ, पीठ सुडौल बनाएँ, और अंदर से मज़बूत बनें।

★ 150 ट्राइसेप्स डिप्स वर्कआउट - शरीर का ऊपरी हिस्से गठीला बनाने और जबरदस्त ताकत के लिए

★ 200 पुश अप्स वर्कआउट - गठीली माँसपेशियों और चुस्ती-फुर्ती के लिए

★ 300 सिट अप्स वर्कआउट - 30 दिन में बिना उपकरण चर्बी कम करके पेट अंदर करे और सिक्स पैक बनाए

★ 500 स्क्वॉट्स वर्कआउट - शरीर के निचले हिस्से के लिए बनाए गए खास वर्कआउट जो शक्ति और ताकत बढ़ाए

★ जंप रोप वर्कआउट - कैलोरी और वज़न घटाएँ, क्षमता बढ़ाए

★ 60 मिनट दौड़ - 5K दौड़ के लिए आपका अपना कोच। 0 से 5K और 10K दौड़ना शुरू करें। वज़न घटाएँ और क्षमता बढ़ाएँ

★ प्लैंक वर्कआउट - रोज़ाना बस 15 मिनट प्लैंक वर्कआउट से पेट की चर्बी घटाएँ

क्या आपको 100 पुल अप, 200 पुश अप और 500 स्क्वॉट करना नामुमकिन लगता है?

10K दौड़ने और प्लैंक पर 15 मिनट बिताने के लिए तैयार रहें, गठीला बदन और ज़बरदस्त ताकत पाएँ।

निजी ट्रेनर - वर्कआउट व फ़िटनेस कोच

ये वर्कआउट पुरुषों, महिलाओं, नए लोगों और पेशेवरों, सभी के लिए अच्छे हैं। क्या आप गठीली माँसपेशियाँ पाना, वज़न घटाना और ताकत व क्षमता बढ़ाना चाहते हैं? आपकी फ़िटनेस लेवल के आधार पर, ऐप खुद आपके लिए खासतौर पर तैयार किया गया निजी वर्कआउट प्लान जेनरेट करेगी। हम कम समय में आपके लक्ष्य पूरे करने में आपकी मदद करेंगे।

तेज़ नतीजे - कारगर वर्कआउट

क्या आपको कारगर वर्कआउट की तलाश है? पेशेवर फ़िटनेस प्रशिक्षकों के हाथों तैयार किए गए प्रभावी वर्कआउट प्लान की मदद से आपको 1 हफ़्ते में नतीजे नज़र आने लगेंगे!

आपके लक्ष्यों के मुताबिक बनाए गए वर्कआउट

Titan Workout फ़िटनेस ऐप आपको हर रोज़ आपके शरीर की मुख्य माँसपेशियों के लिए वर्कआउट रूटीन और व्यायाम सुझाती है। हमने माँसपेशियों को गठीला बनाने, वज़न घटाने, आपकी ताकत व क्षमता बढ़ाने और आपको शानदार काया देने वाले 150 से भी ज़्यादा वर्कआउट प्लान तैयार किए हैं। आप इन सभी व्यायामों को सिर्फ़ अपने स्वाभाविक वज़न की मदद से कर सकते हैं. किसी उपकरण या कोच की ज़रूरत नहीं है।

ताकत और क्षमता बढ़ाने वाले वर्कआउट

Titan Workout ताकत बढ़ाने और माँसपेशियों को तगड़ा बनाने वाले निजी फ़िटनेस प्लान सुझाता है। पुल अप्स और पुश अप्स व्यायाम, शरीर की मुख्य माँसपेशियों की ताकत बढ़ाने में कारगर हैं। प्लैंक वर्कआउट रूटीन और सिक्स-पैक ऐब्स वर्कआउट, चर्बी और वज़न घटाने में बेहद कारगर हैं। अगर आपको घर बैठे कारगर वर्कआउट की तलाश है - तो यह ऐप आप ही के लिए है! Titan Workout आपका निजी फ़िटनेस कोच है, जिसकी मदद से आप कम समय में अपने लक्ष्य पूरे कर सकते हैं।

चर्बी और वज़न घटाने वाले वर्कआउट

चर्बी और वज़न घटाने वाले वर्कआउट की मदद से आप भी छरहरी और सुडौल काया पा सकते हैं। प्लैंक और सिक्स पैक ऐब्स वर्कआउट की मदद से कैलोरी जलाएँ। बेहतर नतीजे पाने के लिए दौड़ने और रस्सी कूदने जैसी कसरतों को साथ-साथ करें। इससे आपके शरीर की कैलोरी जलेगी, चर्बी घटेगी और मिलेंगे शानदार सिक्स पैक ऐब्स।

जबरदस्त प्रोत्साहन

हमने आपको प्रोत्साहित करने का ऐसा इंतज़ाम किया है, जिससे आपको वर्कआउट की लत लग जाएगी।

अपने लक्ष्य हासिल करें

हर हफ़्ते आपको निजी वर्कआउट लक्ष्य मिलेंगे। उन्हें पूरा करें और अगले लेवल पर पहुंचें।

अपनी प्रगति पर नज़र रखें

अपनी प्रगति पर नज़र रखें और अपने आँकड़ों के ग्राफ़ देखें।

रिमाइंडर हर वर्कआउट की याद दिलाने में आपकी मदद करेंगे।

अपने दोस्तों को चुनौती दें

अपने दोस्तों को लीडरबोर्ड पर आने का न्यौता दें। अपने दोस्तों और दुनिया भर के यूज़र्स को चुनौती दें।

खूबियाँ:

● अच्छा और आसान यूज़र इंटरफ़ेस

● कारगर वर्कआउट

● आपके फ़िटनेस लेवल पर आधारित निजी वर्कआउट प्लान

● जुनून बरकरार रखने वाली प्रेरणा प्रणाली

● साप्ताहिक लक्ष्य और प्रगति पर नज़र

● दोस्तों और दुनिया भर के यूज़र्स को चुनौती देने के लिए लीडरबोर्ड

● वर्कआउट की याद दिलाने में मदद करने वाले रिमाइंडर

अभी शुरू करें और शानदार काया पाने का अपना सपना साकार करें!